Top 25 lugares no Brasil para trilhas e aventuras

Se você é uma daquelas pessoas que não abre mão de uma boa aventura, certamente é do time que gosta de trilhas. Porém, mais importante do que saber como se preparar ou o que levar para uma trilha é saber quais são os melhores destinos. E se essa é uma dúvida comum para você, você chegou ao lugar certo!

Nós da Cutelaria CIMO reunimos 25 das melhores trilhas do Brasil — de caminhadas leves a travessias intensas — para quem quer se reconectar com o ambiente, sair da rotina e viver experiências que realmente transformam. Prepare a mochila, calce as botas e venha com a gente descobrir paisagens de tirar o fôlego.

Vamos nessa?

1. Trilha do Piquinho (Ilha do Pico, AP)

Com pouco mais de 1,5 km de subida íngreme, a trilha te leva ao topo do Pico do Baixo Grande, em plena floresta amazônica. A caminhada dura cerca de 1h30 e, no final, você é presenteado com uma vista impressionante do Rio Amazonas serpenteando por entre o verde denso da mata. Uma jornada curta, mas intensa.

2. Trilha Capim-Açu (Fernando de Noronha, PE)

Quer fugir dos roteiros mais badalados da ilha? Essa é uma das trilhas do Brasil mais silenciosas e surpreendentes. São 8 km (ida e volta), passando por cavernas, mirantes e trechos de mata fechada. A cereja do bolo é o mirante Capim-Açu, com uma vista incrível do mar azul contrastando com a vegetação preservada. Leva de 4 a 5 horas — tempo que você nem sente passar.

3. Trilha do Rio do Boi (Cânion Itaimbezinho, RS)

Aqui, a aventura acontece dentro do próprio cânion. São 14 km margeando e atravessando o Rio do Boi, com duração média de 6 horas.

O caminho exige bom preparo físico, mas cada passo vale a pena: as paredes gigantescas do Itaimbezinho criam uma sensação de estar em um cenário de filme. Uma dica legal é se equipar com comidas de sobrevivência, já que o trajeto é mais longo.

4. Trilha das Lontras (Aparados da Serra, RS)

Se você está começando no universo das trilhas do Brasil ou quer algo mais tranquilo, essa aqui é perfeita. São 3 km de trilha leve em meio à Mata Atlântica preservada, ideais para observar a fauna e flora locais. Em 1h30, você vivencia um contato genuíno com a natureza — ótima pedida para iniciantes ou para ir com a família.

5. Morro Dois Irmãos (Rio de Janeiro, RJ)

Com apenas 1,5 km de subida (aproximadamente 40 minutos), essa trilha oferece uma das vistas mais emblemáticas do Rio. Do topo, é possível ver o contraste entre a natureza e a cidade: Leblon, Ipanema, Rocinha e o mar se estendem diante dos seus olhos. Simples, rápida e inesquecível.

6. Volta à Ilha Grande (RJ)

Está pronto para um desafio digno de aventureiros de verdade? Essa é uma das travessias costeiras mais completas entre as trilhas do Brasil. São cerca de 70 km percorridos ao longo de 7 dias, passando por praias desertas, vilarejos caiçaras e trechos de mata fechada. Cada dia revela um novo cenário — e muitas histórias.

7. Travessia Serra dos Órgãos (RJ)

Prepare-se para uma das trilhas de montanha mais épicas do país. São 30 km entre Petrópolis e Teresópolis, realizados em 2 a 3 dias, com subidas exigentes, vales profundos e vistas inacreditáveis. A travessia desafia corpo e mente, mas oferece uma recompensa visual que poucas experiências conseguem igualar.

8. Cachoeira do Rio Preto (Chapada dos Veadeiros, GO)

Essa é para quem quer combinar caminhada e banho em uma das quedas d’água mais impressionantes do Cerrado. São 8 km de ida e volta, feitos em 3 a 4 horas, até chegar à cachoeira de 120 metros de altura. O cenário selvagem, com paredões rochosos e vegetação típica, é de tirar o fôlego.

9. Cachoeira Santa Bárbara (Chapada dos Veadeiros, GO)

Sabe aquelas águas cristalinas de tom azul-turquesa que parecem filtradas? A Santa Bárbara é assim. O acesso é leve: 1,5 km de trilha (cerca de 1h) até um dos cartões-postais mais encantadores entre as trilhas do Brasil. Perfeita para relaxar, nadar e renovar as energias.

10. Trilha do Descobrimento (BA)

Localizada no Parque Nacional do Descobrimento, essa trilha de 10 km cruza uma área de Mata Atlântica nativa ainda pouco explorada. Leva cerca de 3 horas para ser concluída, em um percurso rico em biodiversidade e história — uma imersão no Brasil.

11. Vale do Pati (Chapada Diamantina, BA)

Uma travessia que merece lugar de destaque em qualquer lista de trilhas do Brasil. São até 60 km, realizados em 3 a 5 dias, passando por vilas isoladas, cânions, grutas e mirantes que fazem qualquer esforço valer a pena. Um verdadeiro santuário para quem busca aventura com doses generosas de beleza natural.

12. Cachoeira da Fumaça (Chapada Diamantina, BA)

Com 12 km de ida e volta e cerca de 4 horas de caminhada, essa trilha leva ao topo de uma das maiores quedas d’água do país — 340 metros de altura. Lá de cima, o visual do penhasco e o vento que dissipa a água antes de ela tocar o chão justificam o nome e garantem aquela sensação de frescor.

13. Travessia dos Lençóis (MA)

Aqui, o protagonista é o contraste: dunas branquinhas, lagoas de água doce e o céu limpo que parece ainda mais azul. A travessia tem entre 25 e 30 km, feita em 2 a 3 dias, atravessando vilarejos e paisagens que parecem de outro planeta. Uma experiência única entre as trilhas do Brasil.

14. Lagoinha do Leste (Florianópolis, SC)

O destino? Uma das praias mais selvagens e preservadas da ilha da magia. O acesso pode ser feito por duas trilhas: a do Matadeiro (mais longa) e a do Pântano do Sul (mais íngreme). Ambas levam cerca de 1h30, com cerca de 3 km de extensão. Chegando lá, prepare-se para curtir um cenário digno de filme, longe do agito urbano.

15. Trilha da Praia do Rosa até Garopaba (SC)

Uma caminhada litorânea cheia de surpresas. São 20 km feitos em um único dia, conectando a charmosa Praia do Rosa até Garopaba. No caminho, você encontra costões rochosos, enseadas escondidas, trechos de mata e praias praticamente desertas. Para quem curte trilhas do Brasil com visual costeiro, essa é uma verdadeira joia.

 

16. Chapada dos Guimarães (MT)

Na Chapada, há diversas opções de trilhas, mas duas se destacam. A da Cachoeira Véu de Noiva tem apenas 2 km e rende ótimas fotos do paredão de arenito com a queda d’água imponente. Já a Trilha das Cachoeiras, com 6 km, é um passeio completo por formações rochosas e trechos refrescantes do cerrado. Dá para fazer em meio período e sair renovado.

17. Trilha do Monte Roraima (RR)

Talvez a mais desafiadora desta lista — e uma das mais lendárias trilhas do Brasil. São 90 km de ida e volta, percorridos em 7 a 10 dias, atravessando rios, campos e florestas até alcançar o topo do Monte Roraima, na tríplice fronteira entre Brasil, Venezuela e Guiana. Lá em cima, o visual é quase surreal: pedras milenares, neblina constante e silêncio absoluto.

18. Meia Volta – Ilhabela (SP)

Uma travessia robusta e pouco explorada no litoral paulista. São 35 km percorridos em 3 dias, passando por praias isoladas, mata atlântica densa e trechos de subida que exigem atenção. Ótima para quem já tem experiência e quer fugir das rotas mais batidas.

19. Trilha das Sete Praias (Ubatuba, SP)

Essa é uma das trilhas do Brasil que conseguem unir natureza intocada e acessibilidade. Com 10 km de extensão, a caminhada pode ser feita em cerca de 4 horas, margeando o litoral norte de SP. No caminho, você vai passando de praia em praia, com tempo de sobra para mergulhar, descansar ou fotografar.

20. Caminho dos Naufragados (Florianópolis, SC)

Uma opção fácil e muito recompensadora. A trilha tem 2,5 km (ida), feita em aproximadamente 40 minutos, com destino a uma praia isolada que guarda ruínas históricas de um antigo farol. O trajeto é tranquilo, bem sinalizado e cercado por vegetação típica da região.

21. Caminho do Itupava (PR)

Aqui, história e natureza andam lado a lado. O Caminho do Itupava tem 22 km, ligando Quatro Barras a Morretes por um antigo calçamento de pedra do período colonial. A caminhada dura de 6 a 8 horas, passando por trechos de mata atlântica, riachos e pontos históricos — uma verdadeira viagem no tempo.

22. Travessia Alto Palácio – Serra dos Alves (MG)

Se você gosta de percursos com cara de descoberta, essa trilha na Serra do Espinhaço vai te surpreender. São 25 km em dois dias, ligando comunidades simples e acolhedoras. O caminho passa por campos abertos, travessias de rios e vegetação típica do cerrado. Um verdadeiro mergulho na essência de Minas.

23. Travessia Marins-Itaguaré (MG/SP)

Essa é para quem curte altitude, visual de tirar o fôlego e bons desafios físicos. São 18 km percorridos em dois dias, com trechos que chegam a mais de 2.300 metros de altitude. O trajeto exige preparo, mas recompensa com paisagens panorâmicas e a sensação de conquista a cada passo.

24. Lapinha–Tabuleiro (MG)

Localizada na Serra do Cipó, essa travessia une vilarejos rústicos, paredões de pedra e cachoeiras imponentes. São 25 km, realizados em 2 a 3 dias, com destaque para a grandiosa Cachoeira do Tabuleiro, uma das maiores do Brasil. Uma das trilhas do Brasil mais completas para quem quer natureza, cultura local e desafio na medida certa.

25. Janela do Céu – Ibitipoca (MG)

Essa trilha é uma das mais icônicas do Parque Estadual do Ibitipoca. São 16 km (ida e volta), feitos em cerca de 6 horas, com trechos de subida até chegar ao ponto onde a água desliza sobre um penhasco, criando o efeito de uma “janela” para o céu. Um daqueles lugares que ficam na memória (e nas fotos!).

Preciso de guia para fazer as trilhas do Brasil?

Depende da trilha. Algumas são bem sinalizadas e podem ser feitas por conta própria com um bom planejamento. Mas travessias longas, trilhas em regiões isoladas ou com risco de desorientação — como Monte Roraima, Vale do Pati e Travessia dos Lençóis — exigem guias experientes. Na dúvida, sempre priorize a segurança e contrate um profissional local.

Qual é a melhor época do ano para fazer trilhas no Brasil?

Depende da região. No sudeste e sul, o outono e o inverno (de abril a agosto) costumam ter clima mais seco, ideal para trilhas de inverno. Já no norte e nordeste, o período entre junho e setembro costuma oferecer menos chuvas. Evite os meses mais chuvosos, quando trilhas podem ficar escorregadias ou até intransitáveis.

Posso fazer trilha sozinho?

Pode, mas com cautela. Para trilhas curtas, sinalizadas e com fluxo de visitantes, é possível se aventurar sozinho com planejamento. Mas para travessias longas ou trilhas remotas, o ideal é ir acompanhado ou com grupo guiado. Sempre avise alguém sobre seu roteiro e horário estimado de retorno.

Como saber se estou preparado fisicamente para uma trilha?

Comece pelas trilhas mais curtas e fáceis. Se você já pratica atividades físicas com frequência (como corrida, ciclismo ou musculação), provavelmente terá bom desempenho em percursos moderados.

Mas o ideal é ir progredindo aos poucos. Algumas trilhas do Brasil exigem mais preparo cardiovascular, outras força nas pernas ou equilíbrio. Preste atenção nas distâncias, tempo médio e tipo de terreno antes de decidir.

Como escolher a trilha ideal para o meu perfil?

• Avalie seu nível de preparo físico. Se você está começando, dê preferência a trilhas mais curtas e bem sinalizadas. Se já tem experiência, pode encarar percursos mais longos e exigentes;

• Considere o tempo que você tem disponível. Trilhas de até 3 horas são ideais para quem tem apenas um turno livre. Já as travessias de vários dias combinam melhor com férias ou feriados prolongados;

• Pense no tipo de paisagem que você quer encontrar. Algumas trilhas levam a praias selvagens, outras a cachoeiras imponentes, vales profundos ou campos de altitude;

• Verifique a estrutura e a sinalização da trilha. Algumas rotas têm guias locais, placas indicativas e pontos de apoio. Outras exigem orientação por mapa, GPS ou acompanhamento profissional;

• Leve em conta a época do ano. Em períodos chuvosos, o trajeto pode ficar escorregadio ou até perigoso. Pesquise qual o melhor período para visitar a região desejada;

• Pesquise relatos e recomendações. Blogs, fóruns e sites especializados podem ajudar a entender melhor o nível de dificuldade e o que esperar de cada trilha.

E aí, curtiu conhecer algumas das trilhas do Brasil mais incríveis? Já decidiu qual delas vai encarar primeiro? Se a ideia é estender a aventura e passar a noite em meio à natureza, aproveite para conferir também nosso conteúdo completo sobre o que levar para um acampamento — com dicas práticas e equipamentos essenciais para você ir tranquilo.

Até a próxima!